豆乳クッキーでまず9日で4キロ痩せよう：カロリーが弁当の6分の1・植物繊維多で満腹感

豆乳クッキーとは、食事代わり、特に夕食代わりに食べ、体調や肌を崩さずに、健康的にまず9日で4キロ痩せようというものです。豆乳クッキーには、プレーンとごま味の2種類があります。9食分が5000円台で、効果がなければ返金をうたっています。

豆乳クッキー1袋(7個入り)が1食分ですが、そのカロリーは146カロりーで、幕の内弁当1個のカロリー897カロリーと比較して、大幅にカロリーを削減できます。

豆乳クッキー（プレーン）の成分は、小麦粉,上白糖,大豆おから,鶏卵,マーガリン,豆乳,バター,難消化性デキストリン,ドロマイト（炭酸カルシウムマグネシウム含有物）,ベーキングパウダー,クエン酸第一鉄ナトリウム,酵母,ビタミンＣ,ビタミンＥ,ナイアシン,ビタミンＡ,パントテン酸Ｃａ,ビタミンＢ１,ビタミンＢ２,ビタミンＢ６,ビタミンＤ３,葉酸,ビタミンＢ１２。

ビタミン11種類とミネラル6種類（カルシウム・鉄・マグネシウム・銅・マンガン・亜鉛）が含まれています。

豆乳クッキーには、植物繊維も十分に含まれているため、水を飲むと膨張し、満腹感を与えます。

豆乳クッキーは好評で、楽天上半期ランキング総合1位。今年の5月には食品のノーベル賞と言われる「モンドセレクション」のダイエット健康食品部門で金賞も受けています。

とにかく簡単ダイエットには、夕食時におかずだけを食べてご飯を食べない、または日没までに夕食をすませて日没後はカロリーになるものを一切飲食しなければ、一日に1キロ痩せますね。

しかし、とくに現役の男性は他人との付き合いがあり、自分だけ夜このようにすることを継続しにくい面があります。