豆乳クッキーの代わりに夕食抜きダイエットを：20日で4キロやせる：斉藤一人も2食主義：便秘防止

私の7/1号の「豆乳クッキー@情報」というブログで、「豆乳おからダイエット実行3日で1.75キロ痩せる:2日間午前4時まで眠れず・3日目は熟睡：間食 」とのタイトルで、豆乳おからダイエット実行3日で1.75キロ痩せました。空腹で2日間は午前4時まで眠れませんでしたが、3日目の日曜日の今日は夜の12時から午後2時まで熟睡しました、、、と書きました。

でも、その後、ずるずる油断して体重が逆戻りして、86キロに戻り、今夏は酷暑もあってか、しんどく一時間の散歩中、3回も休憩しました。

以前は、一時間の散歩ではどんな時でも、スイスイ歩いていたのに、これでは駄目だと思い、9/27から豆乳おからダイエットの代わりに、夕食抜き、間食一切なしのダイエットに思い切って変え、4キロやせました。

豆乳おからダイエットの代わりに、夕食抜き、間食一切なしのダイエットに思い切って変えてから、涼しくなったせいもあり、体重も落ち、楽に歩けるようになりました。

最低、月末まで、夕食抜き、間食一切なしのダイエットを続けようと思います。「豆乳クッキー@情報」というブログの読者の方にも、お勧めします。このところ、ほとんど連続所得番付1位の斉藤一人さんも、毎日2食主義です。

なお、ダイエットは、食べるものを減らすだけでなく、毎日適度の運動もしないと、やせません。ダイエットすると便秘がちになり、気持ちが落ち着かない場合がありますので、整腸剤のビオフェルミンを飲んで便通を良くします。

Comments

自分のブログのトラックバックより遊びに来ました。
豆乳クッキーで減量というタイトルに惹かれてついつい。。

私も実践してみますね。

ドラッグストアなので販売されているのでしょうか？
よろしかったら、私のブログにレスお願いします＾＾
ではでは

Posted by みやぢ at 2008年05月21日 04:09

うははははっ！！ｗｗｗすんげーﾊﾟ ｲ ｵ ﾂな女の子とちゅっちゅしてきたよ〜！！ｗｗｗ
突くたびにﾌﾞﾙﾙﾝﾌﾞﾙﾙﾝ揺れるのはｵ ﾊﾟ ｰ ｲ好きにはたまらんｗｗｗｗｗ(*´∀｀*)
しかもたゆんたゆんのｵ ﾊﾟ ｰ ｲでｽﾞﾘｽﾞﾘもしてもらったし、キンモヂィィー！！ｗｗｗ(ﾉ*ﾟ∀ﾟ)ﾉ

http://adc.1g8sr4.com/dyh8dln/

Posted by ボッヨヨヨヨ〜〜ン！！ｗｗｗ at 2009年08月09日 18:45

もーき も ち よ す ぎで入れるたびに息子が暴走しまくりです！！
しまいには「ソーローなの?」とか聞かれるし！ｗｗｗΣ(´д｀*）ｶﾞｶﾞｰﾝ!!
・・・つかそんな名 器 の マ ヌ コに入れてガマンできるわきゃねーだろ!!ヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧﾝ!!
でも 報 酬 ６ マ ソ くれたから満足はしてもらえたみたいなのでセーフ！だよな？ｗｗｗｗｗ

http://EnvI.StrowcruE.net/bjg53s5/

Posted by 名器スゴーーーッ！！ at 2009年08月19日 02:57

＞しゅうへい
オレなんかなかなかイかせてもらえない生殺しプレイされたぞ！！(|| ﾟДﾟ)
つーか焦らされ過ぎたらざぁ〜めんってしおフキみたいに吹き出るのなｗｗｗ失神するかと思ったｗｗｗｗｗ
けど男でもあんな風にイけるってのは面白かったねｗｗｗ報酬もたっぷりもらえたしなーｗｗｗ
しゅーへい、あれはマジで一回は体験しといた方がイイよ！！ヽ(*´∀｀*)

http://OmeTroRo.com/Puru/nx2c1zh/

Posted by キモチよすぎるうぅぅ！！ at 2009年08月26日 05:51

ちょｗｗｗ奥さんｗｗｗｗｗ１人だって言ってたのに３人でした♪とかちょっと待ってよｗｗｗ
気がついたらプェラ・ア＠ルなめ・ベロッチューの三連発にずっとあえぎっぱなしだわｗｗｗｗｗ
家に帰ったら１キロ以上体重減ってたしなｗｗｗ(ヽﾟДﾟ/)ｹﾞｿｹﾞｿｰ

ま〜３人合わせて20ﾏｿくれたから大満足だけどｗｗｗｗｗ

http://soiE.ikiSugI.com/80xxrf2/

Posted by 主婦のトライアングルｗ at 2009年09月02日 07:25

ココにおしゃぶり女って呼ばれてる有名なふェらっちォ大好き女がいるらしいので突撃してきますたｗｗｗ
http://Erin%2eYumenokuni%2eNet/ubu68ud/

それっぽいユミコって名前の女と会ってきたんだが
「今まで食べた本数は120本くらいかなぁ？(*´∀｀*)」って言ってたからたぶんコイツで間違いないｗｗｗ

とりま３回くらいお口でヌ キ ヌ キしてもらったよｗｗｗ
ザ - メ ソを一滴残らず飲み干してたのにはちょい引いたけどｗｗｗｗｗ

Posted by いってきました at 2009年09月05日 12:49

工ッチ大好きって聞いてたけど、ここまでとは思わなかったよｗｗｗ

フツー初対面の男と会う時にヴァイブ入れてくるか？コイツぶっ飛んでるわｗｗｗｗｗ

ま、ホテルで即ヴァイブ引き抜いて息子ぶち込んだけどな☆ヽ（・∀・）ノ

こーいう子って入れるとすぐにいっちゃう子が多いから男は楽チンなんだよねｗｗｗｗｗ

http://GOM.CHUEBRARIN.com/fnautjl/

Posted by ほっほほーい！ｗｗｗ at 2009年09月15日 22:03

この前までドウテイだったんだけど ま＊こ汁ってウマすぎだろっ！！(゜д゜）
必死でチューチュー吸ってたら相手が感じすぎてすんごいイキ顔になってたのには笑ったｗｗｗｗｗ

しっかし舐めてていかせ続けりゃ満足して金バ〜ンバン払ってくれる女って結構いるもんだなｗｗｗ
http://BUll%2eWAoooon%2eNet/wnsb6k4/
最近はココで甘い汁ジュルジュルすすりまくってるｗｗｗ(両方の意味でねｗｗｗｗｗ)

Posted by ぐっさん at 2009年09月21日 21:47

http://roll.scantyend.com/dvfu-p8/
ココの常連にいる精 液 大 好 き 変 態 女はヤバい！！！！
10回くらい出してぜーんぶ飲み干したくせにまだ飲みたいとか言ってたしｗｗｗｗｗ
マジでタマの中身を全部飲まれてイ ン ポになるかと思ったわ！！ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ(( ；ﾟДﾟ))ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

ま、報酬は8万＋カウンター寿司とかなりウマかったんだけど体力的にきっついなｗｗｗｗｗ

Posted by バーボンさん at 2009年10月03日 08:21

高級フランス料理ディナーごちそうしてもらえるし！！ｗｗｗｗｗｗ
ベッドじゃ手 こ き＆フ ☆ ラ＆パ イ ☆ リの三段攻めだし！！ｗｗｗｗｗ

やっぱ金 持 っ て る 熟 女 セレブを選んで正解だったわ！！
つーかフツーに現 金 ９ マ ンも貰えちゃったしな！！ウマ━━━━(*ﾟ∀ﾟ*)━━━━！！！！

http://beem.bolar.net/ym75xrd/

Posted by ↑テンションあがってきた！！ at 2009年10月13日 07:42

オッサンらしく若いコはイかせまくってやる！(｀･ω･´)
・・・って気合入れてたけど反対にイかせられまくりな件ｗｗｗｗｗ

つか最近のコって腰 使 いとかナメナメとかウマすぎる！ｗｗｗ
オレがやったことといえば「ア"ー！ア"ー！」って悶えてたぐらいだし(笑)
これで８ 万もらえるんだから楽な仕事だなｗｗｗｗｗ

http://mao.ACmaHSjfMS.com/gx-m0un/

Posted by ダンディ村田 at 2009年10月24日 23:05

初の逆-援-助やったった！！
俺なんかのイ カ く さ い 皮つきチ-ン-ポにでも尽くしてくれんだな！ヽ(゜∀゜)ノ
ぴっかぴか光るくらいキレイに舐めてくれたし！！（爆）
こりゃ銭湯いらんわー(*´д｀*)
http://pyoN.TamatamanigittaYO.com/0gs6980/

Posted by ブタゴリラ at 2009年10月31日 21:49